Wechseljahre – mit Naturdüften unterstützen
Aromatherapie für Frauen – (mein) Leben im “Wechsel”
In einer neueren Studie konnte die Wirksamkeit ätherischer Öle bei Schlaflosigkeit und der Verbesserung der Lebensqualität von berufstätigen Frauen bewiesen werden. Auch die Akupressur hat große Erfolge gezeigt.
So wurde die Schlafqualität bei der Anwendung einer Mischung aus Lavendel, Muskatellersalbei und Majoran bei 46,1% der Frauen verbessert, in der Placebo Gruppe bei 3% der Frauen. Auch die Akupressur (klick hier) verbesserte die Schlafqualität um 39,2%.
39,7% der Frauen gaben an, dass sich ihre Lebensqualität bei der Anwendung o.g. Mischung verbesserte, auch die Akupressur erzielte bei 23% der Frauen noch Erfolg.
Kao YH, Huang YC, Chung UL, Hsu WN, Tang YT, Liao YH. Comparisons for Effectiveness of Aromatherapy and Acupressure Massage on Quality of Life in Career Women: A Randomized Controlled Trial. J Altern Complement Med. 2017 Jun;23(6):451-460. doi: 10.1089/acm.2016.0403. Epub 2017 May 15. PMID: 28504569.
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